Зима уже наступила, и ужасные сопли и болезни распространяются как лесной пожар. Вы, вероятно, уже держите под рукой эти надежные домашние средства, если у вашего ангелочка появятся хоть малейшие признаки простуды.
Итак, как же защитить своего ребенка от многочисленных микробов, населяющих воздух зимой?? Что вы делаете, чтобы уберечь свою семью от страшного вируса??
Советы по укреплению иммунитета вашего ребенка
У детей незрелая иммунная система. Со временем их организм учится лучше бороться с болезнями, особенно если они ведут относительно здоровый образ жизни. Вот тут-то вы и придете на помощь! Все, что вы делаете для своего ребенка сейчас, укрепляет его иммунитет для борьбы с надоедливыми вирусами, бактериями, микробами и другими злобными микроскопическими существами в будущем! Давайте рассмотрим лучшие способы поддержания иммунитета вашего ребенка.
1. Больше фруктов и овощей
Как бы вы ни хотели, чтобы ваш ребенок ежедневно познавал радость сырной, липкой пиццы, оставьте это на его бедный взрослый выбор в более позднем возрасте. Пока ребенок еще маленький, познакомьте его с полезными свойствами фруктов и овощей, чтобы привить ему любовь к ним в раннем возрасте. Большое количество фруктов и овощей в рационе автоматически поддерживает иммунитет. Сезонные фрукты, такие как апельсины и клубника, богаты витамином С, который необходим для предотвращения насморка!
2. Дайте ему поспать
Попытка уложить ребенка спать может стать кошмаром, особенно если это малыш. Однако, чтобы овладеть этим искусством, вам необходимо! Недостаток сна может привести к снижению уровня иммунитета, что сделает вашего ребенка восприимчивым к болезням. Меньше сна плюс зимние холода — и ваш малыш будет чихать в мгновение ока! Попробуйте использовать успокаивающие средства, например, *Vicks Baby Rub, чтобы увлажнить, успокоить и расслабить ребенка. Благодаря успокаивающему аромату и нежным поглаживаниям, Vicks BabyRub помогает ребенку расслабиться и уснуть.
3. Кормите грудью!
Если ваш малыш все еще находится на стадии грудного вскармливания, то ничто так хорошо не укрепляет иммунитет, как грудное молоко. Грудное молоко не только обеспечивает достаточное количество питательных веществ, но даже лечит недуги вашего ребенка. Формула грудного молока меняется, вырабатывая антитела, которые могут понадобиться вашему ребенку для борьбы с болезнью! Удивительно, правда?
4. Защита
Хотя борьба с микробами не способствует повышению иммунитета, она помогает уберечься от микробов, когда вы пробуете альтернативные способы повышения иммунитета вашего ребенка. Базовая гигиена никогда не проходит даром, не так ли?? Держите под рукой салфетки и следите за тем, чтобы руки вашего ребенка всегда были чистыми, чтобы он не проглотил никаких вредных веществ!
5. Дайте пинка под зад
Конечно же, окурки. Это мы должны сказать вам, но держите своего ребенка подальше от пассивного курения. Сигаретный дым содержит более 4000 токсинов, и нет, мы не ошиблись, добавив 0 в конце!Естественная система детоксикации вашего ребенка очень незрелая, а значит, дым попадает прямо в его организм и может вызвать астму, бронхит, инфекции и даже СПИД. Это также может повлиять на общее развитие. Нужны еще причины? Держите сигареты подальше!
Помимо вышеперечисленного, в зимнее время держите ребенка хорошо укрытым, особенно его конечности (руки, ноги и голову). Вот тут-то холод и подкрадывается и беспокоит его. Кормите его большим количеством домашних супов и бульонов и держите его в уюте. В конце концов, зима — одно из лучших времен года, и ни вы, ни ваш малыш не должны болеть!
*Отказ от ответственности: Держите места нанесения свободно прикрытыми, чтобы избежать случайного проглатывания или поскальзывания во время ходьбы. Внимательно читайте этикетку. Используйте по назначению. Если симптомы сохраняются, обратитесь к своему врачу/специалисту по здравоохранению.
