Не многие люди знают о термине «созависимое родительство». При созависимой форме воспитания кажется, что родитель бескорыстно любит и заботится о своих детях, однако на самом деле родитель может быть слишком чувствителен к настроению ребенка и устанавливать нездоровые отношения, которые в конечном итоге могут нанести вред ребенку. Хотя о созависимости обычно говорят в случае жестоких романтических отношений, она так же часто встречается и в отношениях между родителями и детьми. Прочитайте эту статью, чтобы узнать больше о созависимом родительстве.
Кто такие зависимые родители?
Созависимость часто описывается в контексте зависимости. Хотя злоупотребление психоактивными веществами не всегда преобладает у созависимых людей, его можно охарактеризовать как «зависимость от отношений». Такие люди сильно зависят эмоционально от другого человека и ищут постоянного подтверждения или задают тон своего благополучия благополучию другого человека. Это может произойти и в детско-родительских отношениях, когда родитель становится психически и эмоционально зависимым от ребенка.
Созависимые родители в значительной степени полагаются на своих детей в вопросах самооценки, счастья и психической стабильности, поэтому иногда они могут стать чрезмерно контролирующими. Когда кажется, что они теряют контроль над собой или ребенок ведет себя против их воли, они могут выходить из себя, а иногда даже испытывать сильные срывы. В таких случаях ребенок вынужден нести тяжелое бремя и испытывать сильные эмоциональные потрясения, поскольку счастье созависимого родителя находится в его руках. В долгосрочной перспективе они могут сформировать нездоровую привязанность к своему ребенку и в некотором роде тонко требовать от него любви и преданности, что может стать пагубным. Созависимое родительство — это результат неудачных прошлых отношений в жизни родителей, которые пытаются компенсировать это, становясь зависимыми от ребенка.
Каковы признаки созависимого родителя?
Вот некоторые характеристики созависимых родителей:
1. Они легко подавляют эмоции своего ребенка.
Поскольку созависимые родители зависят от своих детей, их эмоции также могут определяться эмоциями детей. Созависимый родитель может быть легко подавлен, если его ребенок грустит, злится или отдаляется от него. Из-за этого им трудно устанавливать границы со своими детьми и они пытаются ослабить ограничения, чтобы регулировать собственную тревожность и спокойствие. Они также могут отражать слова своего ребенка, чтобы сделать это о себе, а не о ребенке.
2. У них есть потребность контролировать ситуацию.
Поскольку их самоощущение и благополучие в значительной степени зависят от отношений с ребенком, они склонны расширять свои границы, чтобы получить контроль над жизнью ребенка. Любое событие или высказывание, вызывающее дискомфорт у ребенка, немедленно подхватывается родителем, что приводит к попыткам взять ситуацию под контроль. Они не остановятся ни перед чем, чтобы вернуть контроль над ситуацией и чувствовать себя спокойно, когда все идет своим чередом.
3. Им нравится играть в жертву.
Созависимые родители часто пытаются компенсировать свои недостатки в жизни и детстве, играя роль жертвы. Они могут рассказывать истории о том, как им было плохо, чтобы вызвать сочувствие и подтолкнуть ребенка к тому, что они хотели бы сделать. Например, созависимый родитель может подталкивать своих детей к занятиям театром или спортом, даже если дети не заинтересованы в этом.
4. Они могут игнорировать другие отношения.
Созависимые родители отодвигают другие отношения на второй план, боясь, что они могут помешать их отношениям с детьми. Это означает, что они даже отодвигают своего супруга на второй план, и брак отходит на второй план. С другой стороны, они также могут пытаться оторвать ребенка от его друзей, пытаясь стать его лучшим другом.
5. Они считают, что всегда правы.
Созависимые родители склонны считать, что они никогда не ошибаются. Они также никогда не извиняются и не берут на себя ответственность за созданную ими ситуацию, потому что признание неправоты подорвет их социальный имидж. Они воспринимают разногласия как вызов их доминированию и чувствуют угрозу из-за предполагаемого бунтарства ребенка. Это то, что многие взрослые дети обычно ощущают как «разговор с кирпичной стеной». Во многих случаях дети оставляют выбор школы или колледжа своим родителям по той же причине.
6. Они склонны использовать чувство вины в качестве оружия.
Созависимые родители часто прибегают к молчаливому обращению и пассивно-агрессивной тактике, чтобы заставить своих детей подчиниться. Классическим примером является родитель, который жалуется, что его взрослый ребенок редко навещает его. Когда ребенок обещает, что будет приходить в гости чаще, родитель отвечает: «Ты не обязана приходить, если тебе не хочется», чтобы оставаться жертвой.
Влияние родительской созависимости на детей
Отношения с созависимыми людьми могут быть эмоционально истощающими, порой оскорбительными и в конечном итоге разрушительными. Созависимые отношения между родителями и детьми могут оказать длительное негативное влияние на ребенка в плане психического здоровья, эмоционального интеллекта и отношений во взрослой жизни.
Родители и опекуны играют важнейшую роль в умственном и эмоциональном развитии детей, поскольку дети перенимают их поведение и развиваются как личности. Одним из последствий созависимого родителя является то, что дети учатся созависимому поведению и подражают ему во всех отношениях, которые у них будут, когда они станут взрослыми. Чувство неадекватности и неуверенности может быстро стать частью их натуры и повлиять на них психически и эмоционально.
Хотя определенный уровень контроля со стороны родителей является нормальным и даже необходимым, созависимые родители доводят его до крайности, поскольку всегда хотят контролировать жизнь своего ребенка, регулировать его заботы и тревоги. Если ребенок со временем поймет, что такое созависимость, он может сопереживать родителю или испытывать обиду.
Советы по преодолению проблемы созависимого родительства
Вот что вы можете сделать как родитель, зависимый от своего ребенка:
1. Обратитесь за профессиональной помощью.
Если вы не можете решить проблему созависимости или не знаете, с чего начать, лучшим вариантом будет обращение к профессиональному консультанту. Сеансы терапии могут помочь вам понять или даже решить проблемы прошлых отношений и, следовательно, уменьшить вашу зависимость.
2. Иметь уважительное и открытое общение.
Если у вас есть привычка срываться на своих детей, когда дела идут не так, как вы хотите, вам необходимо научиться сохранять самообладание, даже когда чувство неуверенности очень сильно. Общайтесь со своими детьми открыто, честно и без манипуляций, чтобы разорвать цикл вспышек.
3. Выражайте позитивные намерения.
Возьмите за правило давать своим детям понять, что их ценность не в том, что они всегда угождают вам или другим людям. Они должны знать, что любовь и уважение взаимны и безусловны. Извинитесь, если вы переступили границы дозволенного, и сделайте поправки, чтобы не повторять своего оскорбительного поведения.
4. Избегайте микроменеджмента.
Хотя может возникнуть соблазн вмешаться в деятельность ваших детей, дайте им свободу и возможность решать свои проблемы, совершать ошибки и учиться на них в соответствии с возрастом. Справляйтесь с собственным беспокойством и возьмите за правило не обращать внимания на пустяковые вещи.
5. Сосредоточьтесь на заботе о себе.
Удовлетворяйте свои собственные эмоциональные потребности здоровыми способами и проводите время, заботясь о себе и повышая свою самооценку, вместо того, чтобы во всем зависеть от ребенка. Занимайтесь позитивной саморефлексией и деятельностью, которая расширяет ваши перспективы.
Созависимое воспитание может оставить неизгладимые эмоциональные шрамы у детей и повлиять на их отношения во взрослой жизни. Созависимым людям лучше обратиться за профессиональной помощью, чтобы узнать, как лучше управлять собой как родителями и не обременять своих детей ответственностью за их благополучие.
interesting post
__