- Полезно ли добавлять фруктовые и овощные соки в рацион ребенка?
- В каком возрасте ребенок должен начинать пить фруктовые и овощные соки?
- О чем нужно помнить, давая сок младенцам
- Какие фрукты & Овощи лучше всего подходят для младенцев?
- Можно ли давать домашний сок младенцам?
- Можно ли использовать сок из фруктов, которые были сварены на пару (или) для приготовления фруктовых пюре??
- Может ли фруктовый сок вызвать проблемы с зубами у младенцев?
- Может ли фруктовый сок причинить какой-либо другой вред вашему ребенку?
Все мы знаем, что грудное молоко — это то, что необходимо каждому младенцу. Он обеспечивает их крошечные тела питанием и даже способствует укреплению иммунной системы. Но как только малышу исполнится 6 месяцев, разумно будет разнообразить его рацион.
Полезно ли добавлять фруктовые и овощные соки в рацион ребенка??
Да, питание, которое получает ваш ребенок из овощных и фруктовых соков, делает их хорошим выбором для добавления в его рацион. Однако важно помнить, что твердая пища не может быть дополнена только соком, так как организм ребенка растет и нуждается в большом количестве белков, жиров, кальция и т.д.
В каком возрасте ребенок должен начинать пить фруктовые и овощные соки?
"С какого возраста младенцы могут пить сок?"Это вопрос, который часто мучает родителей. В течение первых шести месяцев лучше не давать ребенку сок. Это связано с тем, что ей необходимо все это пространство в животике для потребления грудного молока, которое обеспечивает антителами и питанием. После этого, ваш маленький комочек радости может начать получать соки вместе с твердой пищей, когда ребенок достигнет шестого месяца после рождения.
О чем следует помнить, давая сок младенцам
Следует избегать консервированных фруктовых соков, поскольку в них много сахара и мало питательных веществ.
- Используйте чашку и ложку, чтобы дать ей сок, а не бутылку. Начинайте с небольших порций — может быть, две столовые ложки в день (разбитые на маленькие глотки).
- Вначале давайте разбавленный сок, так как он легче для желудка. Разбавлять сок вначале можно в пропорции 25:75, причем 25 — это фрукты.
- Начинайте с одного фрукта или овоща, чтобы пищеварительная система могла привыкнуть к нему.
- Внимательно следите за аллергическими реакциями, которые могут быть вызваны соком, и немедленно прекратите употребление, если заметите такую аллергию.
- Всегда отваривайте фрукты/овощи и по возможности избегайте давать сырой сок.
- Начните с простых местных продуктов, таких как яблоко, груша, морковь или редис.
- Всегда читайте обратную сторону обработанных продуктов детского сока, чтобы убедиться, что сок пастеризован.
- Не дополняйте сок ни водой, ни твердой пищей.
- Сок для детей в семь месяцев должен состоять из вареных фруктов и овощей. Младенцы в этом возрасте также нуждаются в наблюдении на предмет реакции, поэтому целесообразно использовать разбавленный сок. Кормите ребенка не более чем 2 ст. ложками в день.
- Сок для детей в возрасте восьми месяцев может быть сырым, но он должен быть тщательно очищен. В этом возрасте родители могут попробовать новые виды соков.
- Обязательно давайте сок вместе с твердой пищей, чтобы ребенок мог легко усвоить дополнительное питание.
- Лучший первый сок для ребенка — это сок из вареного и тушеного яблока или груши. Обязательно варите и перекручивайте яблоко и выжимайте из него сок.
Какие фрукты & Овощи лучше всего подходят для младенцев?
Вот список полезных соков для младенцев:
1. Тушеный вареный яблочный сок
2. Нежный кокос
3. Виноградный сок (сырой)
4. Сок мускмелона (сырой)
5. Арбузный сок (сырой)
6. Сок вареной моркови
7. Апельсиновый сок (сырой)
8. Вареный томатный сок
9. Сок сапоте (сырой)
10. Сок вареной груши
11. Вареный персиковый сок
12. Сок папайи (лучше избегать летом)
13. Банановый сок (сырой)
14. Сок личи (сырой)
15. Сок манго (сырой)
Обязательно всегда начинайте с вареных овощей. Когда ребенок будет спокойно относиться к новой пище, вы можете ввести такие сочетания, как морковь и яблоко, яблоко и банан и т.д. Апельсиновый сок для детей и виноградный сок для детей богаты витамином С, который защитит их от простуды.
Можно ли давать домашний сок младенцам?
Существуют некоторые споры о том, что говорят эксперты. Такие организации, как Американская академия педиатрии, не рекомендуют домашний сок из-за отсутствия пастеризации. Однако Национальное руководство по кормлению младенцев и детей младшего возраста (ИНДИЯ) рекомендует использовать кипяченую домашнюю пищу и соки. Это может быть связано с отсутствием практики употребления упакованных продуктов.
Можно ли использовать сок из фруктов, приготовленных на пару (или в кипящей воде), для приготовления фруктовых пюре?
Хотя некоторые питательные вещества разрушаются при кипячении, не существует жесткого и быстрого правила, запрещающего его использование. Фактически, концентраты соков могут быть получены путем кипячения.
Сок, полученный путем обработки фруктов паром/кипячением, используется следующим образом:
Без химии
Ваш ребенок не должен употреблять соки, содержащие консерванты.
Хранение
Такие соки можно хранить в течение длительного времени.
Питание
Некоторые соки, например, томатный, становятся еще более питательными после кипячения.
Бюджет
Домашние концентраты, приготовленные путем кипячения, стоят дешевле, чем магазинные.
Преимущество перед пакетированными соками
Самые спелые фрукты и овощи содержат наибольшее количество питательных веществ. Поскольку вы можете выбрать, какие фрукты вы хотите сварить, вы можете гарантировать, что ваш сок будет более питательным по сравнению с упакованными версиями.
Может ли фруктовый сок вызвать проблемы с зубами у младенцев?
Да. Чрезмерное употребление фруктового сока может привести к проблемам с зубами у младенцев. Это связано с содержанием в них натурального сахара. Возможно, после сока стоит выпить глоток воды.
Может ли фруктовый сок причинить какой-либо другой вред вашему ребенку?
- Если ребенка кормят большим количеством фруктового сока без большого количества твердой пищи, молока или воды, это приведет к недоеданию. Недоедание в течение первого года после рождения повлияет на когнитивные навыки ребенка, а также на развитие ума и тела.
- Избыток фруктовых соков содержит большое количество сахара и калорий, что может привести к чрезмерному увеличению веса.
- Соки могут привести к диарее, поскольку они лишены элемента клетчатки, который присутствует во фруктах и овощах.
Соки питают душу. Как только вашему малышу исполнится 6 месяцев, позвольте ему попробовать дополнительные вкусовые ощущения. Фруктовые и овощные соки питательны и помогают ребенку в раннем возрасте привить вкус к здоровой пище.
