Если ваш организм выделяет больше кислоты в желудочных железах вашего желудка, вы можете страдать от повышенной кислотности. Кислотность вызывает изжогу, боли в желудке, неприятный запах изо рта, газообразование и другие сопутствующие симптомы. Острая или тяжелая пища, чрезмерное употребление кофеиносодержащих напитков, большой перерыв между двумя приемами пищи или другие подобные проблемы — вот некоторые из распространенных причин, которые могут привести к повышению кислотности. Если вы ищете натуральные домашние средства, которые могут помочь вам справиться с этим раздражающим состоянием здоровья, вам стоит прочесть следующую статью. В этом посте мы обсудим некоторые практические способы борьбы с кислотностью с помощью простых домашних средств.
Простые домашние средства для лечения рефлюксной кислотности
Повышенная кислотность — распространенное состояние здоровья, от которого страдает большинство из нас. Одной из основных причин этого состояния является нездоровый образ жизни. Вот несколько простых домашних средств для избавления от кислотности или кислотного рефлюкса:
1. Семена фенхеля
Семена фенхеля предлагают множество преимуществ для поддержания здоровья пищеварительной системы на должном уровне. Эти семена обеспечивают желудочно-кишечные преимущества и, таким образом, полезны для поддержания различных заболеваний желудка, таких как кислотность, в узде. Вы можете жевать ложку семян фенхеля после еды или приготовить чай из фенхеля, прокипятив чайную ложку семян в чашке воды в течение 5-10 минут, чтобы облегчить симптомы кислотности.
2. Святой базилик
Святой базилик — эффективная трава для борьбы с кислотным рефлюксом. Это связано с тем, что базилик обладает ветрогонными и успокаивающими свойствами, которые помогают справиться с желудочной кислотой. Вы можете прокипятить несколько листьев базилика в стакане воды в течение 10-15 минут и пить чай два-три раза в день, чтобы избавиться от кислотного рефлюкса. В качестве альтернативы вы можете жевать свежие листья базилика после еды.
3. Пахта
В северных районах Индии пахту обычно пьют во время еды. Этот вкусный молочный напиток эффективно облегчает симптомы кислотного рефлюкса. Молочная кислота, содержащаяся в пахте, помогает стабилизировать кислоту в желудке и действует как антацид. Для достижения наилучших результатов в пахту можно добавить соль, порошок черного перца и порошок тмина.
4. Корица
Корица — это ароматная специя, которая помогает нейтрализовать кислоты желудка и считается природным антацидом. Корица хорошо помогает улучшить пищеварение, а также способствует усвоению различных жизненно важных питательных веществ. Чтобы держать под контролем здоровье желудочно-кишечного тракта, вы можете включить в свой рацион чай с корицей.
5. Джаггери
Завершение еды кусочком джаггери было нормой в большинстве индийских семей на протяжении веков. Однако большинство из нас, возможно, не знают, что эта вековая практика на самом деле имеет научное обоснование. Джаггери или Гур содержит магний, который полезен для здоровья кишечника, а также помогает снизить кислотность, делая пищеварительную систему более щелочной.
6. Семена кумина
Семена кумина полезны для вашей пищеварительной системы. Эти семена не только эффективны при болях в желудке и помогают пищеварению, но и хорошо нейтрализуют кислоту желудка. Вы можете заварить ложку семян тмина в стакане воды и пить этот отвар после каждого приема пищи для борьбы с симптомами кислотного рефлюкса.
7. Гвоздика
Гвоздика используется во многих травяных и аюрведических лекарственных препаратах. Эта ароматная специя обладает ветрогонными свойствами, которые эффективны для здоровья желудочно-кишечного тракта. Эта специя эффективна в борьбе с кислотным рефлюксом, а также полезна для борьбы с неприятным запахом изо рта.
8. Кокосовая вода
Этот тропический фрукт идеально подходит для лечения заболеваний, связанных с желудком. Это происходит потому, что употребление кокосовой воды помогает изменить кислотный уровень pH в вашем желудке на щелочной. Будучи богатым источником клетчатки, кокос также способствует пищеварению и, таким образом, сдерживает образование кислот. Употребление кокосовой воды также способствует образованию слизистой оболочки вокруг желудка, что помогает защитить желудок от вредного воздействия избыточной желудочной кислоты.
9. Банан
Банан — одно из лучших и легкодоступных домашних средств для борьбы с кислотным рефлюксом. Банан не только полезен для предотвращения образования кислоты в желудке, но регулярное употребление этого фрукта также помогает обеспечить отличное здоровье пищеварительной системы и предотвратить дальнейшие приступы кислотности.
10. Имбирь
Являясь богатым источником различных питательных веществ, этот корень травы идеально подходит для борьбы с кислотностью желудка. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают стабилизировать кислотность желудка и поддерживать здоровье пищеварительной системы в хорошем состоянии. Вы можете употреблять имбирь в сыром виде, добавляя его в пищу или съедая кусочек после еды. Кроме того, вы можете заварить имбирь в чашке воды и пить этот чай после еды для снижения кислотности.
Вы можете смело попробовать любое из этих домашних средств для лечения кислотности или кислотного рефлюкса. Эти средства не только эффективны, но и большинство из них легко доступны в большинстве домашних хозяйств.
Часто задаваемые вопросы
Вот некоторые часто задаваемые вопросы, касающиеся кислотности или кислотного рефлюкса:
1. Какое лучшее домашнее средство от повышенной кислотности во время беременности и грудного вскармливания?
Беременность и грудное вскармливание — деликатный период в жизни женщины, когда ей приходится делать сознательный и обдуманный выбор не только в отношении своего общего здоровья и самочувствия, но и того, что она принимает во время болезней. Хотя большинство домашних средств безопасны, однако, если вы беременны или кормите грудью, вам, возможно, придется проконсультироваться с акушером, прежде чем вы выберете какие-либо домашние меры по лечению кислотности. Однако некоторые из рекомендуемых домашних средств от кислотности в груди во время беременности и грудного вскармливания включают пахту, холодное молоко, кокосовую воду и семена фенхеля.
2. Какое лучшее домашнее средство от повышенной кислотности у младенцев?
Младенцы тоже могут страдать от повышенной кислотности или кислотного рефлюкса. Однако не рекомендуется давать что-либо перорально ребенку, пока ему не исполнится шесть месяцев. Некоторые из распространенных методов, которые могут помочь детям, страдающим от кислотного рефлюкса, включают в себя приподнимание головы во время сна, удержание ребенка в вертикальном положении после кормления или исключение некоторых вероятных провоцирующих факторов из рациона матери. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, что лучше всего подходит для вашего ребенка.
3. К каким осложнениям приводит частая кислотность?
Большинство из нас хотя бы раз в жизни испытывают изжогу. Тем не менее, есть люди, которые могут испытывать это явление на регулярной основе. Это не просто неудобно, но и может привести к фатальным осложнениям, если не начать своевременное лечение. Осложнения, которые могут возникнуть, включают сужение пищевода, пищевод Барретта, эзофагит и рак пищевода, астму, стоматологические проблемы и другие респираторные проблемы.
Прежде чем думать о худшем, важно понять, что только при отсутствии своевременного лечения кислотность или кислотный рефлюкс могут привести к фатальным осложнениям. Поэтому, как только вы зафиксировали у себя симптомы кислотного рефлюкса, вы можете начать его лечение любым из вышеупомянутых домашних средств. Если домашние меры не приносят улучшения, необходимо обратиться за медицинской помощью.
