Послеродовой или послеродовой период начинается сразу после родов и длится минимум шесть недель. Как правило, вам нужно дополнительно заботиться о себе только в течение первых 40 дней. На самом деле, хороший уход и полноценное питание на этом этапе важны не только для настоящего, но и помогают обеспечить хорошее здоровье на всю оставшуюся жизнь. Всем мамам, которые думают, что у них нет времени на это, не стоит паниковать! Вы можете помочь своему организму быстрее выздороветь с помощью этой аюрведической послеродовой мудрости — прямо от наших предков.
Как сделать грудное вскармливание более комфортным
Став молодой мамой, вы вступили в стадию грудного вскармливания. Разве это не удивительно?? Однако факт есть факт: это тоже больно! Наше общество фокусируется только на радостях и преимуществах грудного вскармливания и мало говорит о трудностях, которые вам приходится переносить. Это еще больше повышает вашу моральную ответственность за то, чтобы вы заботились об источнике питания №1 для вашего ребенка — вашей груди. Кроме того, разве вы не хотите избавить себя от боли от трещин, болезненности и кровоточивости сосков?? Первые несколько недель грудного вскармливания будут тяжелыми: будет много-много кормлений, и вполне естественно, что вы можете страдать от таких распространенных заболеваний, как болезненность, трещины на сосках и сухость кожи вокруг них.
Аюрведические процедуры обычно включают в себя нанесение на пораженные участки либо геля, полученного из листьев алоэ вера, либо пасты из измельченных листьев базилика, либо сырого меда. Хотя все эти средства очень эффективны, все они требуют, чтобы перед кормлением грудью их смыли. Конечно, это не проблема, когда вы не забываете это делать. Но что делать, если вы забыли? Вот тут-то и приходят на помощь масла для сосков. Они помогают заживить потрескавшиеся, болезненные и кровоточащие соски и не требуют смывания. Все, что вам нужно делать, это регулярно пользоваться ими. Чем раньше вы начнете использовать крем для сосков, тем лучше. Вы можете подготовить соски к кормлению грудью, вытягивая их и смазывая кремом уже за месяц до родов, особенно если у вас уже есть сухие или болезненные соски.
Обратите внимание: поскольку кремы для сосков должны использоваться между кормлениями, очевидно, что ваш ребенок будет потреблять их в небольших количествах. Поэтому очень важно использовать крем, который на 100% безопасен для вашего ангелочка. Не ищите дальше — Himalaya разработала безопасное и натуральное травяное масло для сосков специально для вас! Теперь вы можете лечить свои болезненные соски, не беспокоясь о здоровье своего ребенка. Ежедневное применение в течение нескольких недель поможет сформировать ткань сосков, которая будет лучше сопротивляться трещинам, язвам и кровотечениям.
Помощь в борьбе с послеродовыми болями и сыпью на теле
Еще одна распространенная проблема, от которой вы наверняка страдаете, — это болезненность по всему телу, особенно в груди, животе, пояснице, бедрах и даже в таких неожиданных местах, как ребра. Большинство мам и после родов страдают от спазмов в животе. Добавьте к этому постоянную усталость и тошноту… стоит ли удивляться, что вы постоянно испытываете стресс и усталость? Положите конец своим страданиям с помощью расслабляющего массажа всего тела. Аюрведа настоятельно рекомендует абхьянгу — ежедневный массаж с теплым маслом, за которым следует теплая ванна. Это не только успокаивает ваше уставшее тело, но и успокаивает ваш разум. Традиционно для Абхьянги используются такие масла, как горчичное и оливковое. Однако они тяжелые и их трудно смыть. К счастью, теперь у нас есть множество массажных масел, которые являются легкими и при этом обеспечивают те же преимущества. А как же ваша дряблая кожа?? Не секрет, что большинство мам хотят вернуть упругую кожу до беременности, поэтому они выбирают тонизирующие кремы и лосьоны. Однако вам не нужно вкладывать деньги в отдельный продукт, ведь теперь у Himalalya есть травяное массажное масло, которое также тонизирует вашу кожу, возвращая ей былую красоту.
Теперь, когда вы разобрались с проблемами грудного вскармливания и позаботились о своих уставших мышцах, скажите нам, страдаете ли вы от зудящей сыпи?? Иногда у беременных женщин и молодых мам может появиться кожная сыпь. Обычно это начинается как ужасный зуд при растяжках, и, за исключением лица, постепенно распространяется на остальные части тела. Хотя он не причиняет вреда ни вам, ни вашему ребенку, он может быть чрезвычайно раздражающим, и о нем нужно позаботиться, пока он не стал невыносимым. Крем против сыпи Himalaya помогает справиться с этой проблемой, не подвергая ваше тело бомбардировке вредными химикатами.
Материнство — это полезный, но трудный путь. Очень важно заботиться о себе, чтобы вы могли дать лучшее своему ребенку.
