Если вы читаете эту статью, значит, вы либо совсем недавно стали мамой, либо с нетерпением ждете появления на свет своего малыша. Какой бы ни была ситуация, вас можно поздравить! Вы вступаете в увлекательное путешествие, которое будет длиться всю жизнь — родительство. И хотя предстоящий путь может показаться невероятно сложным с того места, где вы сейчас находитесь, не волнуйтесь. Как только вы справитесь с первым решающим месяцем, в течение которого вы будете заниматься всем новым и пытаться сохранить рассудок, делая миллион разных новых дел, вы справитесь с любой задачей, которая встанет на вашем пути!
Советы по уходу за новорожденным
В первый месяц жизни у вашего малыша будет несколько дел — есть, спать, какать и повторять! Вы, возможно, знаете, что такое рутина, но следующие советы должны помочь сделать ваши задачи и жизнь намного проще.
Для грудного вскармливания
Вы наверняка слышали множество советов о том, как кормить малыша грудью, как правильно прикладывать его к груди и каковы признаки правильно вскормленного ребенка. Теперь пора применить следующие советы!
В это время не пытайтесь насильно приучить ребенка к режиму кормления. Она сможет сама определить, сколько ей нужно кормить и как часто (при условии, что она не больна и не была недоношенным ребенком). В итоге вы будете кормить ее как минимум 6-8 раз в день, но не удивляйтесь, если это число возрастет до 12 раз. Грудное молоко легко усваивается, поэтому ваш малыш может испытывать чувство голода довольно часто. Со временем вы сможете составить график кормлений.
Ваше изможденное послеродовое тело, и в первую очередь спина, скажет вам за это огромное спасибо! Подушка для кормления обеспечивает поддержку спины, но при этом позволяет кормить ребенка в удобном положении. Расположенная на правильной высоте, она поможет вашему ребенку правильно зацепиться, что важно для обеспечения достаточного притока молока. В зависимости от ваших потребностей, вы можете выбрать как самые простые варианты, так и с фантастическими функциями.
Для пеленания
Несмотря на то, что подгузники — дело хлопотное, их использование может стать легким ритуалом при соблюдении следующих дополнительных советов.
- Выберите правильный подгузник для вашего ребенка.
Правильный выбор подгузника для вашего ребенка определенно облегчит вам жизнь, потому что вы не будете часто беспокоиться о загрязнениях и опрелостях. Выбирайте продукцию, которая предотвращает опрелости, — это лучшая мера предосторожности, которую вы можете предпринять, например, подгузники Huggies Ultra Soft для новорожденных. Дополнительное преимущество — если вы все еще учитесь определять, полон ли подгузник или им почти не пользовались, вам поможет индикатор влажности. Убедитесь, что материал идеально подходит для нежной кожи вашего ребенка, и подберите правильный размер в зависимости от веса вашего малыша.
- Наносите крем от опрелостей перед сменой подгузника.
В качестве дополнительной меры предосторожности уменьшите вероятность трения между нежной кожей малыша и подгузником, нанеся на попку ребенка крем от опрелостей или кокосовое масло размером с крошечную монету. Чтобы воспользоваться этим советом, необязательно ждать, пока появится сыпь; нанесение крема во время каждой смены создает защитный барьер, который не пропускает влагу. Дополнительный совет — если вы меняете подгузник мальчику, прикройте его пенис тканью или салфеткой, чтобы избежать неожиданного попадания брызг!
- Проверьте, хорошо ли сидит подгузник.
Слишком тугой подгузник будет неудобен вашему ребенку; слишком свободный — и дискомфорт будете испытывать вы! Как только вы закончили переодевать ребенка, проверьте, как он сидит, просунув два пальца под пояс подгузника. Если вы сможете это сделать, значит, подгузник сидит хорошо, и у вашего ребенка не появятся красные линии вокруг талии и на бедрах!
Для купания
Вот несколько советов, которые вы можете иметь в виду при купании новорожденного.
В отличие от того, что вы, возможно, видели в каждой рекламе, не каждый ребенок мгновенно принимает ванну. Некоторые могут посчитать этот опыт подавляющим, поскольку они не привыкли к различным ощущениям и звукам. Поэтому будьте готовы к большому количеству суеты, слез, а в некоторых случаях и к сдуванию подгузников! Готовность к таким реакциям поможет вам лучше успокоить ребенка, чем паника во время купания.
- Придерживайтесь купания с губкой — без мыла.
Новорожденные дети не слишком пачкаются (за исключением, конечно, загрязнений от подгузников и слюны)!), поэтому купание ребенка в первый месяц жизни не должно быть длительным процессом. Для того чтобы ваш ребенок был чистым, достаточно обтирания губкой с теплой водой, к тому же это более безопасно, если у него все еще есть пуповина. Что касается мытья волос шампунем, то лучше отложить это на конец купания, а лежа в ванне с мокрыми волосами, ребенок может замерзнуть.
Будь то ваш родитель, партнер или надежный родственник, убедитесь, что есть кто-то, кто поможет вам, когда вы купаете ребенка. Это не только безопаснее, но и полезно, если кто-то будет рядом, если ваш ребенок негативно отреагирует на купание.
Начиная от продуктов, которые вы можете использовать, полотенец и заканчивая подгузниками для ребенка, убедитесь, что все необходимое находится там, где вам нужно. Помимо принадлежностей, убедитесь, что ваша ванная комната безопасна для вас и вашего новорожденного. Постелите коврики для купания ребенка и не скользкие коврики для вашего собственного пользования, чтобы избежать несчастных случаев.
Для сна
Вы можете не успеть выспаться, если у вас нет такой возможности. Тем не менее, вот как вы можете постараться сделать так, чтобы ваш ребенок (и, в свою очередь, вы) был в безопасности!) сможет немного поспать.
- Успокаивайте ребенка, воссоздавая атмосферу утробы матери.
Утроба матери — очень уютное и шумное место. Если ваш ребенок выходит в мир и не слышит прежних звуков или чувствует себя замкнутым и закрытым, это может быть немного обескураживающим. Это может привести к суетливости и отсутствию сна в течение первых нескольких дней. Что вы можете сделать, так это сделать пространство вокруг ребенка как можно более привычным для него — прижмите его к себе, включите успокаивающие звуки, например, аппарат белого шума или вентилятор в фоновом режиме, и уберите все, что может стимулировать вашего ребенка.
- Поймите, что ваш новорожденный может перепутать день и ночь.
В утробе матери ребенок бегал по своему собственному расписанию; однако на улице ему приходится следить за тем, когда виден или не виден дневной свет! Помогите ей различать ночь и день, ассоциируя их с разными вещами — свет и активность для дневного времени, тишина и темнота для ночного.
- Ничего страшного, если вы не будете менять ей подгузник ночью.
В зависимости от того, насколько он испачкан, конечно! Очень мокрые подгузники требуют смены, но если подгузник не выглядит и не ощущается как испачканный, не нужно будить ребенка, чтобы сменить подгузник. Использование подгузников с высокой впитываемостью, таких как Huggies Ultra Soft Pants, помогает сохранить область подгузника новорожденного сухой в течение 12 часов. И если индикатор влажности подаст сигнал о том, что пора что-то менять, вы можете приступать к процессу. Просто убедитесь, что вы не задерживаетесь слишком долго или вообще не занимаетесь с ребенком, чтобы он не проснулся полностью.
Дополнительные советы для молодых мам
Первый месяц с вашим ребенком также является первым месяцем менее известного "четвертого триместра", i.e., важнейший трехмесячный период жизни с новорожденным. Вы не только будете осваиваться на новом месте, но и должны будете найти способ позаботиться о своих собственных потребностях в это время! Вот несколько советов, которые вы должны соблюдать для себя:
- Помните, "мама знает лучше"! — Да, это так! Вы будете слышать советы и подвержены осуждению, что бы вы ни делали. Слушайте, изучайте, если услышите что-то ценное, и делайте то, что, по вашему мнению, наиболее полезно для вашего ребенка!
- Спите, когда спит ребенок — В течение первого месяца цикл сна вашего ребенка будет зашкаливать, и вы будете в равной степени страдать от недостатка сна. Как можно больше отдыхайте, пока ваш ребенок спит. И если сон кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, хотя бы прилягте!
- Привлеките отца — Смена подгузников, ночные кормления, игры с ребенком — есть много моментов, когда папа малыша может взять на себя ответственность, давая вам небольшое окно, чтобы отдохнуть и перевести дух. Таким образом, он также сможет сблизиться со своим ребенком.
- Поймите, что вы будете уставать Возможно, вы не ожидали, что будете чувствовать такую усталость во время беременности, а недостаток сна может сделать вас обидчивой и раздражительной. Однако поймите, что это лишь начальный этап; вскоре будет установлен распорядок дня, и вы снова сможете контролировать время!
- Подготовьтесь к сеансам грудного вскармливания — Нет, мы не говорим о фиксации или количестве молока, мы говорим о каждом отдельном сеансе. Каждое кормление может длиться некоторое время, и вы не должны испытывать беспокойства в перерывах между ними. Поэтому заранее сходите в туалет, возьмите с собой книгу (телефоны — запрещены)!), и будьте готовы не двигаться некоторое время!
- Не забывайте о здоровом питании и физических упражнениях Нам не нужно много объяснять, не так ли??
Первый месяц с новорожденным вряд ли будет прогулкой по парку. Она будет наполнена бессонными ночами, изнурением, усталостью, сомнениями, трудностями; да, всем этим! Не будьте слишком строги к себе, если у вас что-то не получается; в конце концов, вы тоже новичок во всей этой игре. Сохраняйте терпение, не падайте духом и помните, что, несмотря ни на что, ваш ребенок думает о вас как о лучшем человеке, и никто лучше вас не знает, что для него лучше!
