Яблочный уксус является наиболее распространенным видом уксуса, который также называют "новой чудодейственной водой".’ Результат, который он приносит, и его широкий спектр преимуществ привели людей в трепет. Поэтому в наши дни он стал одним из самых популярных напитков среди энтузиастов здорового образа жизни. Несмотря на то, что это горячая оздоровительная тенденция, будущим мамам важно обсудить со своими врачами, перевешивает ли польза от употребления уксуса риск заболевания после его употребления.
Безопасно ли употреблять уксус во время беременности?
Употребление уксуса не считается небезопасным продуктом питания согласно списку продуктов, которых следует избегать во время беременности. Люди, работающие в сфере здравоохранения, утверждают, что яблочный уксус может использоваться для лечения широкого спектра заболеваний. Однако они также придерживаются мнения, что беременным женщинам следует употреблять только пастеризованный уксус и избегать непастеризованного или нефильтрованного яблочного уксуса.
Преимущества употребления уксуса во время беременности
С разрешения врача употребление яблочного уксуса во время беременности дает массу преимуществ. Ниже перечислены наиболее заметные из них:
1. Помогает лечить утреннюю тошноту
Уксусная кислота уксуса может регулировать кислотный поток и изгнать рвоту и тошноту каждое утро. Если будущие мамы испытывают изжогу на двенадцатой неделе беременности, это поможет вылечить кислотность, вызванную растущим ребенком в утробе матери.
2. Помогает пищеварению и лечит проблемы с желудком
Яблочный уксус обладает антибиотическими свойствами, которые борются с вредными бактериями. Она способствует развитию хороших бактерий, улучшает обмен веществ в организме и помогает пищеварению. Она успокаивает желудок, когда он чувствует беспокойство во время беременности.
3. Снижает уровень холестерина и кровяное давление
Низкий вес при рождении и выкидыш — два кошмара для беременных женщин. Яблочный уксус может уменьшить обе проблемы, а также снизить тягу к еде.
4. Управляет весом
Уменьшая тягу к сахару, яблочный уксус может контролировать вес или способствовать похудению будущих мам. Он снижает задержку воды, что помогает избежать вздутия живота во время беременности.
5. Натуральный дезодоратор
Яблочный уксус поможет избавиться от неприятного запаха. Он может убивать дрожжи и бактерии, придавая телу свежий запах даже во время беременности.
6. Избавиться от акне и бородавок
Беременность — это время, когда у женщин появляются прыщи. Повышение уровня гормонов андрогенов заставляет кожу вырабатывать больше масла. Он закупоривает поры, которые затем превращаются в воспаления и прыщи. ACV помогает избавиться от этого.
7. Убивает вредные дрожжи и инфекции мочеполовой системы
Мутная моча во время беременности может быть основным симптомом ИМП. Некоторые женщины принимают яблочный уксус во время купания, чтобы избежать роста дрожжей и инфекций.
Когда следует ограничить потребление уксуса во время беременности
Несмотря на то, что все беременности уникальны, во втором и третьем триместре часто возникает изжога. Как вы уже знаете, уксус имеет высокую кислотность; это может ухудшить состояние. Будущие мамы должны немедленно прекратить или ограничить потребление уксуса, если изжога начинается или усиливается.
Побочные эффекты употребления уксуса при беременности
Уксус действительно имеет много положительных эффектов на человека, подтвержденных научными исследованиями, но он не лишен и недостатков. Употребление слишком большого количества уксуса может быть вредным, и его избыток тоже может быть опасным.
- Яблочный уксус может привести к неприятным симптомам со стороны пищеварительной системы у некоторых людей.
- Большие дозы уксуса, принимаемые в течение длительного периода времени, могут вызвать низкий уровень калия и потерю костной массы.
- Кислотные напитки и продукты иногда повреждают зубную эмаль.
- Он также может вызвать ожоги при нанесении на кожу из-за своей сильной кислотной природы.
Как следует употреблять уксус беременным женщинам?
Очевидный вопрос, который может возникнуть в голове — что будет, если пить уксус во время беременности?. Уксус абсолютно безопасен в ограниченных количествах. Брызги уксуса на рецепт, салат или бутерброд — это просто безопасные способы употребления уксуса.
Виды уксуса, которые вы можете попробовать
Безопасно употреблять пастеризованный или разбавленный уксус. Сырой уксус, с другой стороны, не рекомендуется из-за его силы и потенциального содержания вредных бактерий, которые могут повлиять на ребенка в утробе матери, если у будущей матери слабая иммунная система. Ниже приведены различные виды уксуса:
1. Бальзамический уксус
Цены на этот вид уксуса могут варьироваться в зависимости от того, как долго он выдерживался и насколько чистым он является. Действительно дорогой, идеально подходит для того, чтобы полить сыр и зелень, для гарнира или придать завершающий штрих любому рецепту.
2. Винный уксус
Повседневный уксус — это красный и белый винный уксус. Используется в заправках для салатов или маринадах.
3. Рисовый уксус
Это самый мягкий из всех видов уксуса с меньшей кислотностью, чем другие виды уксуса. Изготавливается из ферментированного рисового вина и используется в азиатской и китайской кухне.
Альтернативы уксусу, которые вы можете попробовать
Существуют некоторые альтернативы или заменители уксуса, если в рецепте требуется один его вид. Самый универсальный уксус из ферментированного яблочного сидра с мягким и тонким яблочным ароматом — это сидровый уксус, который хорошо заменяет любой другой. Одна чайная ложка белого уксуса может быть заменена 1 чайной ложкой сока лайма или 2 чайными ложками белого вина. Вместо травяного уксуса используйте траву, которая ароматизирует уксус в рецепте. Клубничный уксус ближе по вкусу и аромату к сидровому уксусу и, следовательно, является его заменителем. Замена одной столовой ложки бальзамического уксуса — 1 столовая ложка сидрового уксуса плюс ½ ч.л. сахара.
Во время беременности здоровье женщины переживает гормональный дисбаланс и слабую иммунную систему, поэтому необходимо проявлять особую осторожность и предусмотрительность. Поскольку уксус повсеместно распространен на кухне, его часто используют в кулинарии и выпечке, при приготовлении салатных заправок и маринадов. Можно смело использовать этот популярный тоник.
