Употребление изюма для младенцев

• Видео: Изюм для младенцев — польза, когда давать & Как вводить в рацион
• Безопасно ли давать изюм детям?
• Пищевая ценность изюма
• Польза изюма для здоровья младенцев
• Когда можно кормить ребенка изюмом?
• Сколько изюма нужно давать ребенку?
• Как включить изюм в рацион вашего ребенка
• Есть ли побочные эффекты от кормления детей изюмом?
• Недостатки изюма
• Меры предосторожности при кормлении ребенка изюмом

Многие из нас любят старый добрый изюм, который представляет собой не что иное, как сушеный сладкий виноград. Эти маленькие, сморщенные пакетики энергии существуют еще со времен средневековья и популярны как природный источник минералов, витаминов и углеводов.

Изюм является одним из самых популярных видов сухофруктов с годовым объемом производства в 1.2 миллиона метрических тонн в 2018/2019 году. Производство включает в себя простой процесс ручного сбора сладкого винограда хорошего качества, а затем естественную сушку на солнце в течение двух-четырех недель. В коммерческих целях изюм также сушат с помощью фруктового дегидратора, чтобы получить высококачественный изюм.

Когда речь идет о младенцах, включение сухих фруктов в их рацион — это хороший способ обеспечить их необходимыми питательными веществами, которые они могут не получить из других продуктов. Таким образом, кормить ребенка изюмом настоятельно рекомендуется в период его роста. Но вы не можете просто кормить ребенка изюмом, когда вводите ему твердую пищу. Есть правильное время, когда вы должны это делать, и с мерами предосторожности. Все это и многое другое мы обсудим в статье ниже.

Видео: Изюм для детей — польза, когда употреблять & Как вводить

Безопасно ли давать изюм младенцам?

Потребление изюма/сухого винограда для младенцев может оказаться очень полезным для здоровья ребенка. Однако, поскольку изюм небольшого размера, всегда есть риск, что ребенок подавится им. Включение изюма в рацион ребенка в других формах может дать хорошие результаты. При соблюдении некоторых мер предосторожности, давать этот продукт питания младенцам не только безопасно, но и полезно для их роста.

Давайте посмотрим на пищевую ценность изюма.

Пищевая ценность изюма

Изюм часто используют в кулинарии, выпечке, варке или просто едят как обычную закуску. Польза для здоровья этих крошечных изюминок многочисленна. Изюм часто называют "конфетами природы", он содержит большое количество сахара, и при умеренном потреблении может оказаться очень полезным для нашего здоровья.

• Изюм имеет высокое содержание клетчатки. Они помогают избавиться от запоров, так как разбухают после проглатывания, а также способствуют очищению пищеварительного тракта.
• Доказано, что они содержат большое количество калорий, глюкозы и фруктозы, которые способствуют набору веса.

Вот таблица с пищевой ценностью на 100 грамм изюма.

Теперь, когда вы знаете о питательной ценности изюма, давайте посмотрим, как он влияет на здоровье вашего ребенка.

Польза изюма для здоровья младенцев

Высокий уровень энергии, который обеспечивает изюм, необходим для роста вашего ребенка. Теперь, когда вы знаете о питательной ценности изюма, давайте рассмотрим некоторые полезные для здоровья свойства.

• Они могут быть очень ценными для умственного и физического развития вашего ребенка, поскольку содержат такие минералы, как фосфор, кальций и калий.
• Доказано, что употребление сушеного винограда способствует улучшению памяти, поскольку питает мозг.
• Высокое содержание клетчатки в изюме является отличным слабительным средством и способствует правильному пищеварению.
• Изюм также помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме ребенка.
• Во время лихорадки рекомендуется давать детям сушеную виноградную воду, поскольку она помогает бороться с бактериальными и вирусными инфекциями.

Вам, наверное, интересно, когда и как можно начинать кормить ребенка этим вкусным и в то же время питательным продуктом?. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Когда можно кормить ребенка изюмом?

Распространенный вопрос среди матерей — с какого возраста можно есть изюм детям?? Малыши могут начинать есть изюм после 8 месяцев, когда они способны пережевывать пищу. Кроме того, ребенок должен уметь самостоятельно сидеть прямо и удерживать небольшие предметы между большим и указательным пальцами. Маленьким детям изюм можно давать в виде сока, пюре или пюреобразной массы. Позже им можно давать небольшие порезанные кусочки. Кроме того, всегда следите за тем, чтобы ребенок ел изюм под присмотром взрослого. Даже тем детям, которые умеют жевать, лучше давать или кормить их по одной изюминке за раз, чтобы избежать опасности подавиться.

Сколько изюма нужно давать ребенку?

Изюм содержит много сахара, поэтому его рекомендуется употреблять небольшими порциями в день. На начальном этапе достаточно давать 1-2 ст. ложки изюмного сока в день. Постепенно количество сока можно увеличить до 2-3 ст. ложек в день. Когда ребенку исполнится 1 год, можно давать 2-3 ст. ложки пюре или измельченного изюма.

Как включить изюм в рацион ребенка

Чтобы дать ребенку все полезные свойства изюма, важно понять, как давать изюм детям. Вначале не следует знакомить ребенка с целым изюмом или даже с пюре. Вы можете начать с изюмной воды, затем постепенно вводить изюмный сок, пюре или пюре из изюма вместе с другими порциями пищи. Изюм добавляет вкус при смешивании с другими продуктами, а также способствует пищеварению.

Несмотря на то, что изюм полезен для здоровья, он может оказать негативное влияние на вашего ребенка. Вот что вам следует знать.

Есть ли какие-либо неблагоприятные последствия кормления изюмом младенцев?

Вероятность негативного влияния на здоровье ребенка после употребления изюма редка. Однако всегда следует обращать внимание на аллергию и риск подавиться изюмом. Изюм имеет липкую и жевательную текстуру. Как и конфеты, они имеют тенденцию прилипать к деснам и зубам, что может привести к скоплению бактерий и проблемам с зубами. Изюм можно давать вместе с другими продуктами, которые можно жевать, жевать или глотать, чтобы он не прилипал к деснам ребенка. Вы также должны стараться избегать кормления изюмом перед сном, так как ребенок может заснуть сразу после этого, оставив кусочки изюма застрявшими в зубах.

Давайте также рассмотрим некоторые недостатки этого продукта питания.

Недостатки изюма

Изюм — богатый источник энергии; однако у него есть и некоторые недостатки.

• Хотя изюм содержит большое количество пищевых волокон и углеводов, в нем недостаточно белка, который также необходим детям в период роста для укрепления иммунитета и набора мышечной массы. В 100 граммах изюма содержится всего около 3 граммов белка. Вы можете добавлять изюм в продукты с высоким содержанием белка, чтобы сбалансировать питание.
• Изюм имеет высокий гликемический уровень из-за содержащихся в нем фруктозы и глюкозы. Если кормить младенцев изюмом в избытке, это может привести к повышенному содержанию сахара, повышению уровня глюкозы в крови или чрезмерному увеличению веса. Всегда ограничивайте количество этого сухофрукта для вашего ребенка.

После исключения аллергии, когда вы решите покормить своего малыша изюмом, вот что следует иметь в виду, чтобы избежать негативных последствий.

Меры предосторожности при кормлении ребенка изюмом

Этот продукт питания настоятельно рекомендуется в период роста вашего ребенка. Но вам нужно принять некоторые меры предосторожности, когда вы кормите своего малыша изюмом. Читайте далее, чтобы узнать больше.

• Сначала изюм необходимо тщательно промыть. Это позволит удалить из него дополнительные химикаты или примеси, которые могут навредить ребенку.
• Его можно либо измельчить, либо сделать пюре и дать ребенку. Давая измельченные кусочки, кормите по одному кусочку за раз и следите за тем, чтобы не было признаков удушья. Вы можете добавлять измельченный изюм или пюре в другие продукты питания.
• Выработка привычки чистить зубы после еды может предотвратить скопление бактерий и проблемы с зубами.

Вкусный, легкодоступный и питательный изюм — идеальный перекус для младенцев. Однако, как и любой другой продукт, вводимый в рацион ребенка, его следует давать, учитывая возраст ребенка и его пищевые потребности.

Рекомендации & Ресурсы:

Также Вас может заинтересовать:

• Гхи для младенцев — безопасно ли это??

• Льняные семена для младенцев и детей — польза и побочные эффекты

• Спаржа для младенцев — полезные свойства и рецепты