- Какой нормальный уровень холестерина при беременности?
- Меняется ли уровень холестерина при беременности?
- Как часто встречается высокий уровень холестерина у беременных женщин?
- Чем вызван высокий холестерин при беременности?
- Признаки и симптомы высокого уровня холестерина
- Как можно определить высокий уровень холестерина?
- Может ли высокий холестерин быть опасным при беременности?
- Способы лечения повышенного холестерина во время беременности
- Как предотвратить высокий уровень холестерина при беременности?
- Низкий уровень холестерина во время беременности
Холестерин — это органическая молекула, получаемая из жиров и присутствующая в каждой клетке нашего организма. Физически он выглядит как воскообразное, мягкое вещество с желтым оттенком. Холестерин необходим для производства желчных солей, нескольких гормонов, включая тестостерон и эстроген, а также витамина D. Он переносится по крови с помощью небольших носителей, известных как липопротеины. Около семидесяти пяти процентов холестерина вырабатывается в самом организме, а остальное поступает с пищей. Беременные женщины, как правило, должны более тщательно следить за своим питанием, в том числе контролировать уровень холестерина в организме. Эта статья поможет вам понять, как изменяется уровень холестерина в организме во время беременности, какое значение имеет холестерин для развития плода, а также как контролировать риски, связанные с повышенным уровнем холестерина при беременности.
Каков нормальный уровень холестерина при беременности?
Ниже приведены нормы холестерина для взрослых:
- Нормальный уровень холестерина для взрослого человека составляет менее 2 мг/мл, но в идеале — 1.2 и 1.9 мг/мл.
- В первом триместре беременности уровень холестерина может колебаться в пределах 1.4 и 2.2 мг/мл.
- Во втором триместре беременности уровень холестерина может колебаться между 1.8 и 3 мг/мл.
- В третьем триместре беременности уровень холестерина может колебаться в пределах 2.2 и 3.5 мг/мл.
Изменяется ли уровень холестерина при беременности?
Как видите, чем позже наступает беременность, тем выше уровень холестерина. Однако в этом нет ничего страшного, поскольку такое повышение вполне естественно и необходимо для роста ребенка. В стандартных условиях уровень холестерина в крови будет самым высоким непосредственно перед родами и резко снизится сразу после родов. Это снижение становится более значительным, когда вы начинаете кормить новорожденного грудью, так как холестерин используется в производстве грудного молока.
Насколько распространен высокий уровень холестерина у беременных женщин?
Высокий уровень холестерина имеет другое значение, когда речь идет о беременных женщинах. Любой показатель между 2 и 3.5 мг/мл считается опасным для большинства взрослых, но вполне допустимым во время беременности. Далее, плод начинает вырабатывать собственный холестерин, повышая общий уровень холестерина в крови матери.
Чем вызван высокий уровень холестерина во время беременности?
Повышенный уровень холестерина при беременности играет определенную роль в развитии плода. Например, холестерин регулирует синтез половых гормонов, которые необходимы для донашивания беременности. Далее, холестерин необходим для развития клеток, органов, конечностей и мозга плода.
Признаки и симптомы высокого уровня холестерина
Почти во всех случаях вы не заметите никаких внешних признаков и симптомов, и ваша беременность будет протекать по плану. Тем не менее, существует небольшая вероятность того, что уровень вашего холестерина превысит максимально допустимые пределы и останется там в течение длительного времени. В таких случаях повышается риск осложнений, таких как инсульты и инфаркты. Это происходит потому, что избыток холестерина может накапливаться в стенках артерий, ухудшая циркуляцию крови. Это состояние известно как атеросклероз.
Как можно обнаружить высокий уровень холестерина?
Большинство врачей не обращают внимания на уровень холестерина во время беременности. Это может заставить вас нервничать, но стандартная процедура заключается в проверке уровня холестерина по крайней мере через четыре-шесть недель после родов. Однако врач проследит за тем, чтобы уровень липопротеинов был сбалансирован: высокий уровень липопротеинов высокой плотности и низкий уровень липопротеинов низкой плотности. Если вы обеспокоены уровнем холестерина или имеете семейную историю атеросклероза, попросите своего врача регулярно сдавать анализы крови для контроля.
Может ли высокий уровень холестерина быть опасным при беременности?
Риски, связанные с высоким уровнем холестерина во время беременности, включают развитие гипертонии, вызванной беременностью, что означает, что повышенное кровяное давление может нанести вред как вашей жизни, так и вашему ребенку. Гипертония может увеличить вероятность других осложнений, таких как послеродовой инсульт, инфаркт, атеросклероз, преэклампсия, судороги, преждевременные роды и т.д. Генетические нарушения, такие как семейная гиперхолестеринемия, вызванная дефектом на хромосоме 19, не позволяют организму удалять из крови холестерин липопротеинов низкой плотности. В результате уровень холестерина в крови становится намного выше нормы, что приводит к опасным осложнениям во время беременности. Кроме того, несколько исследований показали, что у детей, родившихся от матерей с высоким уровнем холестерина во время беременности, в 5 раз выше вероятность развития заболеваний, связанных с холестерином, когда они станут взрослыми.
Способы лечения повышенного холестерина во время беременности
Настоятельно рекомендуется избегать любых лекарств, контролирующих уровень холестерина, во время беременности, так как холестерин очень важен для этого процесса. Врачи назначают эти препараты, такие как аторвастатин, только в том случае, если уровень холестерина не снижается после родов. Однако у вас могут возникнуть некоторые побочные эффекты, такие как головные боли и сыпь.
Как предотвратить высокий уровень холестерина при беременности?
Некоторые простые способы предотвращения высокого уровня холестерина во время беременности включают в себя:
1. Ешьте клетчатку
Клетчатка, содержащаяся во многих фруктах, цельном зерне и овощах, необходима для сбалансированного питания. Кроме того, доказано, что растворимая и нерастворимая клетчатка снижает уровень холестерина как у беременных, так и у небеременных пациентов.
2. Контролировать потребление жиров
Прежде чем сократить потребление жиров, проконсультируйтесь с врачом. Они смогут порекомендовать минимальное количество жиров в день, необходимое для неврологического развития плода. Потребляйте здоровые источники жиров, такие как орехи, оливковое масло, рыба, льняное масло и т.д.
3. Регулярно выполняйте физические упражнения
Новые исследования показывают, что у активных женщин, особенно в первом триместре беременности, уровень холестерина ниже, чем у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Выполнение физических упражнений до беременности поможет вам продолжать делать то же самое во время беременности. Убедитесь, что вы делаете только легкие или умеренные упражнения, чтобы не нагружать сердце. К ним относятся низкоударные кардиоупражнения, такие как беговые дорожки и стационарные велосипеды. Даже такие повседневные занятия, как ходьба, подъем по лестнице, садоводство и т.д., могут помочь снизить уровень липопротеина низкой плотности и повысить уровень холестерина липопротеина высокой плотности.
4. Оставайтесь гидратированными
Пейте достаточное количество воды, особенно если вы регулярно занимаетесь спортом. Это связано с тем, что обезвоживание может привести к повышению уровня липопротеина низкой плотности. Отказ от рафинированного сахара и кофеина может помочь снизить уровень триглицеридов во время беременности, что, в свою очередь, снижает уровень холестерина.
5. Ведите здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни включает в себя как сбалансированное питание, так и отказ от табака и алкоголя во время беременности, поскольку последние могут ухудшить любые осложнения, вызванные высоким уровнем холестерина. Отсутствие стресса при выполнении простых дыхательных упражнений, медитации и йоги может повлиять на здоровую беременность.
Низкий уровень холестерина во время беременности
Высокий уровень холестерина может быть вреден во время беременности, то же самое относится и к низкому уровню холестерина. Низкий уровень холестерина, то есть менее 1 г/мл, может привести к таким проблемам беременности, как преждевременные роды, преждевременные роды и т.д. Поскольку холестерин необходим для формирования здоровой плацентарной ткани, недостаточное его количество может повлиять на развитие плода, что может привести к уменьшению окружности головы ребенка, низкому весу при рождении и т.д.
Высокий уровень холестерина важен для успешной беременности и часто снижается в первый месяц или около того после родов. Однако, если у вас есть склонность к заболеваниям, связанным с холестерином, важно проконсультироваться с врачом для лечения. Наконец, убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты в сочетании с физическими упражнениями, достаточным сном и гидратацией, так как это решает большинство проблем, связанных с беременностью.
