- Нужны ли витамины вашему ребенку?
- Что делать, если вы кормите ребенка грудью?
- Что делать, если вы кормите ребенка молочной смесью?
- Наиболее распространенные дополнительные витамины для младенцев
- Часто задаваемые вопросы
Когда ребенок растет, потребность организма в питании тоже начинает расти. Хорошо сбалансированная диета является ключом к достижению этой цели. Однако в некоторых случаях может возникнуть необходимость дополнить текущий распорядок дня добавками, такими как витамин D для младенцев. Обычно их рекомендуют врачи, но важно знать, зачем вообще нужны добавки.
Нужны ли витамины вашему ребенку?
Для большинства детей грудное молоко или молочная смесь — это все, что они получают в первые годы жизни. Для детей постарше некоторые виды твердой пищи можно вводить постепенно. Но, несмотря на это, витаминные добавки могут потребоваться некоторым детям. Обычно это те, кто страдает от заболеваний или родился с ними, когда организм не может хорошо синтезировать определенные элементы. Недоношенные дети обычно сталкиваются с этими проблемами. Кроме того, диета матери играет ключевую роль в обеспечении питания ребенка. Поэтому если мать строго вегетарианка или придерживается особой диеты, в которой не хватает полноценного питания, малышу может понадобиться это отдельно.
Добавки, как правило, не вредят малышу, если они принимаются в пределах рекомендованной дозировки. Не следует начинать прием добавок без рекомендации врача.
Что делать, если вы кормите ребенка грудью?
Грудное молоко обычно считается лучшей пищей для детей, особенно для новорожденного ребенка. Сколько бы питательных веществ и антител ни было в грудном молоке, оно обычно не содержит витамин D и железо в необходимых количествах. Одно из них крайне необходимо для здорового развития костей, а другое является основным элементом для развития крови и мозга. В таких случаях врачи обычно рекомендуют ребенку дополнительные добавки витамина D и железа. Даже если вы можете перейти на питание продуктами, богатыми железом, добавка все равно необходима, поскольку потребность в железе у детей довольно высока.
Эти витамины также доступны в форме сиропа с легким вкусом, чтобы удовлетворить вкусы ребенка. Вы можете давать капли непосредственно ребенку или смешивать их с грудным молоком, если он находится на бутылочке. Получение витамина D через солнечный свет обычно является процессом синтеза, и солнечные лучи не всегда могут быть лучшим вариантом для вашего ребенка.
Что делать, если вы кормите ребенка молочной смесью??
Если вы сталкиваетесь с проблемами грудного вскармливания, а ваш ребенок получает ежедневное питание из молочной смеси, требования в этом случае совершенно другие. Большинство детских смесей, доступных на рынке, обогащены добавками витамина D и железа, а также целым рядом других элементов, необходимых для здорового развития ребенка. Все они хорошо усваиваются организмом при условии соблюдения суточной нормы препарата.
Когда ваш ребенок подрастет и начнет предпочитать твердую пищу молочным смесям, суточная норма будет сокращаться. В этом случае необходимо проверить, находится ли содержание витаминов на оптимальном уровне или нет. Ваш врач может посоветовать вам начать давать ребенку добавки, когда будет хорошее соотношение твердой пищи и молочных смесей.
Наиболее распространенные дополнительные витамины для младенцев
Вот некоторые из распространенных витаминов, которые рекомендуются для младенцев.
1. Витамин D
Это одна из основных добавок, которые врачи настоятельно рекомендуют принимать детям, когда они растут. Витамин D и витамин D3 для младенцев вместе отвечают за хорошее развитие костей. Солнечный свет — один из вариантов, да, но младенцы не могут долго находиться на солнце. Поэтому, выбирая такие продукты питания, как яйца и рыба, вы сможете повысить содержание витамина D. Если ваш ребенок начал получать твердую пищу, его можно познакомить с небольшим количеством жидкости для каш. Обычно обогащены витамином D и могут помочь ему достичь суточной нормы.
2. Витамин А
Еще один витамин, который играет важную роль в развитии глаз, укреплении иммунной системы и поддержании здорового и чистого состояния кожи. Витамин А можно легко получить из различных фруктов и овощей, а также молочных продуктов. Жировые спреды, обогащенные витамином А, морковь, манго, сладкий картофель, темно-зеленые овощи — отличные источники витамина А.
3. Витамин С
Это один из самых простых витаминов, который можно получить и поддерживать на хорошем уровне в организме. Большинство детей получают необходимое количество витамина С естественным путем, поскольку многие фрукты и овощи, такие как брокколи, перец, помидоры, киви, апельсины, лайм и т.д., содержат витамин С в значительных количествах.
4. Железо
С этой проблемой немного сложнее справиться, поскольку материнское молоко не содержит железа. Для развития ребенка она необходима в довольно больших количествах. Любая нехватка этого вещества может привести к проявлению физических заболеваний у ребенка, а также к поведенческим проблемам и задержкам в здоровом развитии. Вскармливание с помощью формулы может помочь достичь этого количества, а некоторые крупы содержат обогащенное железо. Если ваш ребенок недоношенный, ему необходимы добавки железа, независимо от того, правильное у него питание или нет.
5. ДГК
Из множества омега-3 жирных кислот ДГК является основной, которая непосредственно влияет на развитие мозга и зрения. Это может легко передаваться ребенку через грудное молоко, если мать обеспечивает наличие в своем рационе продуктов, богатых ДГК. В большинстве детских молочных смесей содержится ДГК. Обычно он содержится в мясе, поэтому матерям, которые являются вегетарианками или придерживаются строго веганской диеты, могут понадобиться добавки с ДГК, чтобы их дети получали его в достаточном количестве.
6. Фтор
Когда ваш ребенок подрастет, потребность во фторе начнет ощущаться с момента появления первых зубов. Добавки с фтором существуют, но они имеют побочный эффект окрашивания зубов. Фторированная вода — лучший выбор в этом отношении. Большая часть воды, доступной в городах, содержит фтор. Если вы обычно используете грунтовые воды, ваш врач может порекомендовать альтернативу.
Вопросы и ответы
1. Нужно ли давать ребенку витамины, если он привередливый едок??
Ваш ребенок может быть одним из тех, кто делает самые отвратительные лица при виде зеленых листовых овощей. Он может совершенно не любить овощи, и вы не сможете заставить его есть их в раннем возрасте. Убедиться, что другие продукты питания богаты необходимыми витаминами, — хороший метод, который следует предпринять. Если вы сомневаетесь, правильно ли питается ваш ребенок, врач может порекомендовать вам сдать анализ крови, чтобы подтвердить это, а затем назначить добавки, если это необходимо.
2. Можно ли давать мультивитамины ребенку?
Мультивитаминный сироп для младенцев можно легко найти на рынке. Они содержат широкий спектр питательных веществ в различных количествах. Тем не менее, есть определенные шансы, что тот или иной элемент может вызвать побочный эффект у вашего ребенка, если он не присутствует в правильной дозировке. Лучше воздержаться от поливитаминов, если только врач не прописал их вашему ребенку.
3. Стоит ли беспокоиться о витаминных добавках?
Примите правильные меры предосторожности, чтобы добавки давались в необходимом количестве, даже если ваш ребенок продолжает просить добавки. Если ваш ребенок может передвигаться, держите добавки на возвышении, чтобы он не мог дотянуться и съесть их.
Витамины и другие минералы играют важную роль в развитии ребенка. Но будь то добавки железа для детей или любые другие поливитамины, здоровое название не должно отвлекать от того факта, что это искусственные внешние дозы. Все они могут хорошо работать только тогда, когда они находятся в необходимых количествах. Учитывая это, ваш ребенок сможет продолжать расти здоровым и вскоре перейти на полноценное питание твердой пищей.
