Будущие мамы, особенно впервые, беспокоятся обо всем, начиная от сигналов Wi-Fi и заканчивая слишком близким расположением микроволновой печи… хотя в 99% случаев эти опасения совершенно беспочвенны.
Вождение автомобиля — неизбежный аспект повседневной жизни, будь то дорога на работу или в школу — скорее всего, вам придется сесть за руль во время беременности. Это абсолютно нормально, но есть несколько простых советов, которым вы можете следовать, чтобы обезопасить себя и ребенка на дороге.
Пристегните ремень безопасности
Прежде всего, вы должны пристегнуться ремнем безопасности. Это закон, если только врач не сделал для вас исключение. Рекомендуется пристегивать ремень безопасности под шишкой, а не через нее. Да, это может быть очень неудобно и, несомненно, ослабит ваш и без того слабый контроль над мочевым пузырем, но защита вас — это первый шаг к защите вашего ребенка. Если это действительно слишком неудобно, существуют приспособления для адаптации ремней безопасности для беременных женщин, на которые стоит обратить внимание.
Комфорт — это главное
Если ваш врач или акушерка не рекомендуют обратное, то не существует законодательного запрета на вождение автомобиля во время беременности. При условии, что вы можете удобно сидеть и видеть так же, как и при отсутствии живота, вы можете продолжать водить машину до тех пор, пока чувствуете себя комфортно. Это, конечно, зависит от конкретной женщины: некоторые предпочитают вообще не садиться за руль из-за дискомфорта, а другие даже сами добираются до больницы!
Не садитесь за руль при наличии симптомов
Вособенно в первом триместре вы можете испытывать такие распространенные симптомы, как тошнота или усталость. По возможности старайтесь не садиться за руль, если у вас есть симптомы. Исследования показали, что вождение в состоянии сонливости значительно повышает вероятность аварии и приравнивается к такому же уровню риска, как и вождение в нетрезвом виде. Не стоит рисковать — если вы сомневаетесь, поговорите с акушеркой или врачом.
Избегайте длительных поездок
По возможности лучше избегать длительных поездок, особенно на поздних сроках беременности, но иногда они неизбежны. Всегда следите за тем, чтобы регулярно останавливаться, чтобы размяться и не допустить нарастания болей. Рекомендуется останавливаться по крайней мере каждые 90 минут — если, конечно, ваш мочевой пузырь выдержит столько времени! Запаситесь жидкостью и закусками на время поездки, чтобы не терять силы и энергию. Старайтесь не путешествовать в одиночку по мере приближения срока родов и держите при себе телефон с большим запасом заряда, если он понадобится в экстренной ситуации.
Содержите свой автомобиль в хорошем состоянии
И наконец, поддерживайте свой автомобиль в хорошем состоянии на протяжении всей беременности, соблюдая график технического обслуживания, чтобы свести к минимуму вероятность поломки автомобиля. Мало что может быть хуже, чем застрять на обочине дороги, но быть застрявшим на обочине дороги.
