- Видео: Вредные привычки у детей & Способы борьбы с ними
- Распространенные вредные привычки у детей
Ковыряние в носу, кусание ногтей, скрежет зубов и сосание большого пальца — вот некоторые вредные привычки, которые дети приобретают в раннем возрасте. Это может быть механизмом преодоления стресса, скуки или просто доставлять детям удовольствие. Однако, вырастая, эти привычки могут стать проблематичными, и лучше всего отучить детей от них в раннем возрасте, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы.
Видео: Вредные привычки у детей & Способы борьбы с ними
Распространенные вредные привычки у детей
У детей есть несколько вредных привычек, которые могут раздражать многих родителей. Хотя большинство детей вырастают из этой привычки, некоторые дети могут сохранить ее надолго. Некоторые из этих привычек также сопровождаются дополнительным беспокойством о гигиене и здоровье, что заставляет родителей стремиться отказаться от них.
Однако важно помнить, что терпение необходимо при попытке отучить ребенка от любой привычки. Даже лучшие из родителей могут потерять терпение и в итоге отчитать ребенка за эту привычку. Негативное внимание к привычке может сработать против вас и усугубить ее; кроме того, пристыжение ребенка может развить в его сознании эмоциональный комплекс и лишить его мотивации.
Следовательно, лучший способ действий — сосредоточиться на положительных привычках и полагаться на мягкие напоминания в процессе отказа от плохих привычек вашего ребенка.
Вот некоторые из вредных привычек, которые характерны для многих детей, и несколько советов о том, как исправить вредные привычки у ваших детей.
Кусание ногтей
Многие дети вырабатывают привычку грызть ногти, когда им скучно, тревожно, они испытывают стресс или заняты каким-либо делом, например, просмотром телевизора или чтением. Некоторые дети также склонны грызть ногти, потому что они становятся хрупкими и ломаются. Кусание кутикулы также часто встречается из-за сухости и неровных краев ногтей.
Каковы проблемы со здоровьем?
Кусание ногтей может быть причиной инфекций и кровотечений, так как постоянное кусание может привести к воспалению кожи вокруг ногтя. Кроме того, поскольку микробы и бактерии обычно скапливаются под ногтями, постоянная привычка грызть ногти может дать место для проникновения микробов, вызывающих инфекции.
Чего не следует делать родителям
Не привлекайте негативного внимания к этой привычке. Не говорите ребенку, что эта привычка отвратительна или что его ногти выглядят некрасиво. Не позволяйте ребенку копать грязь пальцами, это может привести к неровным краям и поломке ногтей, что провоцирует обкусывание ногтей.
Как родителям с этим бороться
Поскольку сухость может быть основной проблемой, убедитесь, что вы нашли время для создания процедуры ухода за ногтями, которая включает ежедневное увлажнение ногтей. Сгладьте неровные края с помощью пилочки для ногтей или наждачной бумаги. Выясните, не испытывает ли ваш ребенок тревогу или стресс и не грызет ли он ногти в результате этого. Устраните любые провоцирующие факторы, которые могут вызывать у него стресс или беспокойство.
Облизывание или жевание губ
Сухие и потрескавшиеся губы могут стать причиной привычки облизывать губы, чтобы увлажнить их, и жевать сухую кожу, чтобы разгладить губы. Поскольку губы становятся более сухими, когда их облизывают и жуют, привычка сохраняется и становится убежищем от скуки и стресса.
В чем заключается опасность для здоровья?
Регулярное и непреодолимое облизывание и жевание губ может вызвать болезненность, дискомфорт и сделать кожу вокруг губ более склонной к инфекциям. Губы также краснеют, а кожа становится раздражительной из-за этой привычки.
Чего не следует делать родителям
Не говорите ребенку, что потрескавшиеся губы делают его непривлекательным, так как это может повредить его самооценке и вызвать еще больший стресс, который подпитывает привычку.
Как родители могут справиться с этой проблемой
Обеспечьте ребенка бальзамом для губ для ежедневного использования. Если ваш ребенок ходит в детский сад, возможно, вам придется наносить средство на него самостоятельно. Если на губах есть трещины, попробуйте нанести бальзам для губ вертикальными движениями, чтобы закрыть трещины. Наносите вазелин или ланолин перед сном, чтобы заживить порезы и трещины
Ковыряние в носу
Ковыряние в носу — это универсальная привычка, которая характерна для детей большинства возрастных групп. Хотя вы не сможете полностью избавиться от этой привычки, вы должны научить ребенка, что ковыряние в носу на публике недопустимо, и научить его пользоваться салфеткой, чтобы избавиться от содержимого.
Каковы проблемы со здоровьем?
Постоянное ковыряние в носу может увеличить риск носового кровотечения, особенно если ногти создают порезы на стенках носа. Кроме того, вирусы простуды и респираторные вирусы легко распространяются от пальцев к носу. Когда ребенок регулярно ковыряет в носу, внутренняя поверхность носа обычно болит и образуются струпья, что усиливает желание ковырять в носу.
Чего не следует делать родителям
Старайтесь не привлекать внимание к этой привычке, указывая на то, что это противно. Это может заставить вашего ребенка поверить, что вы его отвергаете. Иногда негативное внимание может усугубить эту привычку у детей, которым нравится провоцировать своих родителей.
Как родители могут справиться с этим
Мягко напомните ребенку, что ковырять в носу в присутствии других недопустимо, и предложите салфетки, чтобы вытереть нос. Если у вашего ребенка образовались струпья или болит нос, вы можете нанести вазелин на центральную стенку носа, чтобы успокоить его.
Сосание большого пальца
Сосание большого пальца довольно распространено среди младенцев и детей в возрасте до четырех лет. Хотя многие дети перерастают эту проблему, у некоторых она может продолжаться дольше. Как и большинство других привычек, сосание большого пальца может быть вызвано скукой или тем, что это успокаивает младенцев и помогает им заснуть.
Каковы проблемы со здоровьем?
Хроническое сосание большого пальца может привести к болезненности большого пальца или образованию мозолей или твердой кожи вокруг большого пальца. Это также может привести к инфекции ногтей. У детей, у которых прорезались постоянные зубы, это может привести к неправильному расположению зубов, что вызывает необходимость в брекетах.
Чего не следует делать родителям
Не стыдите ребенка и не наказывайте его, так как это может вызвать негатив. Если вашему ребенку меньше четырех лет, лучше дать ему возможность перерасти это.
Как родители могут справиться с этим
Обычно привычка сосать большой палец у детей работает как утешитель, поэтому найдите другие способы успокоить их. Поддерживайте интеллектуальное развитие ребенка с помощью занятий и игр. Мягко напоминайте ребенку об этом и в основном полагайтесь на систему положительного подкрепления, когда ребенок получает вознаграждение за то, что не поддается привычке. Вы также можете попробовать намазать большой палец горьким раствором или намотать на него бинт, чтобы отбить привычку.
Выдергивание волос
Выдергивание волос — это привычка, которая обычно сопровождает сосание большого пальца и прекращается как раз в тот момент, когда ваш ребенок перестает сосать большой палец. Однако если это продолжается не только до сосания большого пальца, это может указывать на серьезную и хроническую проблему выдергивания волос, называемую трихотилломанией.
Каковы проблемы со здоровьем?
Хроническое выдергивание волос из волосистой части головы приводит к появлению видимых залысин на голове и может повлиять на самооценку ребенка.
Чего не следует делать родителям
Не отчитывайте ребенка за то, что он крутит или возится с волосами. Вполне вероятно, что короткая стрижка волос, закрывание рук варежками не будут эффективными, так как это только привлечет дополнительное внимание к проблеме.
Как родители могут справиться с этой проблемой
Лучше всего сосредоточиться на том, чтобы избавиться от привычки сосать большой палец, которая обычно сопровождает это явление. Однако если у вашего ребенка хроническое выдергивание волос, которое не прекращается, лучше проконсультироваться с педиатром, так как это может быть симптомом глубинных причин, например, депрессии.
Скрежетание зубами
Скрежетание зубами, также известное как бруксизм, — это привычка, которая обычно проявляется во время сна вашего ребенка. Хотя нет четкого понимания, почему это происходит, это может быть вызвано беспокойством или стрессом, или даже подсознательной попыткой исправить неправильный прикус. Однако, скорее всего, эта привычка сохранится и во взрослой жизни.
Чем это грозит здоровью?
Дети, имеющие привычку скрежетать зубами, обычно прилагают большую силу к челюсти, когда сжимают зубы, что может вызвать головную боль, расшатывание зубов или даже боль в челюсти.
Чего не следует делать родителям
Если вы заметили, что ваш ребенок скрежещет зубами во сне, не пытайтесь его разбудить. Вполне возможно, что ваш ребенок совершенно не знает об этой привычке, и резкое пробуждение приведет лишь к путанице в его сознании.
Как родители могут справиться с этой проблемой
Регулярные стоматологические осмотры и домашний уход за зубами помогут вам следить за любыми повреждениями, нанесенными зубам. Помогите ребенку расслабиться перед сном, читая легкие сказки на ночь и делая время сна максимально расслабляющим.
Мастурбация
В рамках общего изучения своего тела дети также исследуют свои гениталии и часто играют с ними. Это исследование становится привычкой, как и любая другая привычка, потому что это дает чувство комфорта. Хотя мастурбация или игры с гениталиями не являются сексуальными для детей, важно привить им понимание того, что это неуместно на публике.
Что такое опасность для здоровья?
Нет никаких проблем со здоровьем, связанных с этой привычкой, поскольку это нормальная часть взросления. Однако резко негативная реакция родителей на этот акт может вызвать у ребенка эмоциональный стресс.
Чего родителям не следует делать
Если вы застали своего ребенка за этим занятием, не реагируйте на это с сильным негативом. Это может задеть самооценку вашего ребенка и заставить его чувствовать вину за исследование своего тела.
Как родители могут с этим справиться
Вы можете начать со знакомства ребенка с его телом. Если вашему ребенку меньше четырех лет, лучше отвлечь его другим занятием. Когда ваш ребенок подрастет, вы сможете научить его тому, что это неприлично на людях.
Однако если ваш ребенок занимается навязчивой мастурбацией или склонен трогать других детей в неподобающих местах, вам необходимо обратиться к врачу, так как ребенок мог подвергнуться сексуальному воздействию или насилию.
Ключ к отказу от вредных привычек — терпение и простые, но последовательные шаги. Поймите серьезность привычки, определите причину, предложите отвлекающие факторы, мотивируйте ребенка, поощряйте его и не реагируйте негативно. Когда речь идет о вредных привычках у школьников, это может стать причиной особого беспокойства, поскольку они могут быть загнаны в угол своими сверстниками. Следовательно, проявите терпение и сосредоточьтесь на устранении причины, вызвавшей эту привычку.
