- Видео: Введение твердой пищи для младенцев
- Что такое твердая пища?
- Начало введения твердой пищи для младенцев
- Признаки того, что мой ребенок готов к твердому питанию
- Первые продукты, которыми следует кормить ребенка
- График кормления ребенка
- Что делать, если ваш ребенок отказывается есть пищу
- Таблица твердой пищи для младенцев
- Различные пищевые аллергии у детей
- Что делать, если мой ребенок подавился
Постепенное введение твердой пищи в рацион ребенка поможет ему перейти от молока или молочной смеси к ежедневному питанию. Однако следует позаботиться о том, чтобы перемены не были слишком тяжелыми для ребенка.
Видео: Введение твердой пищи для младенцев
Что такое твердая пища?
Твердая пища для младенцев — это продукты, которые переводят ребенка с молока на взрослую пищу. Примерно через 4-6 месяцев питание из молока, смеси или грудного молока, становится недостаточным для удовлетворения потребностей ребенка в питании, и в его рацион необходимо вводить твердую пищу.
Начало введения твердой пищи для младенцев
Большинство детей начинают интересоваться едой только тогда, когда становятся малышами, но введение твердой пищи должно происходить задолго до этого этапа.
1. Когда следует вводить твердую пищу ребенку?
Пищеварительная система младенцев становится готовой к приему твердой пищи к шести месяцам. К этому времени они также будут обладать физическими навыками глотания твердой пищи. Прикорм младенцев твердой пищей следует начинать, когда ребенок проявляет признаки готовности к нему.
2. Как вводить твердую пищу ребенку?
Вводить твердую пищу ребенку можно путем приготовления пюре, на пару или измельчения каждого продукта за один раз. Начните с фруктов, перейдите к вареной чечевице, затем к рису, раги и т.д. Дайте один вид пищи на 2-3 дня, чтобы проверить, нет ли у ребенка аллергии на этот продукт. Не забывайте добавлять в пищу соль или сахар. Начните с маленькой чайной ложки и посмотрите, как ребенок реагирует на ощущение ложки и текстуру пищи, прежде чем давать ее ему. Если ребенок отказывается, не заставляйте его, но повторите попытку через неделю или около того.
3. Как часто и сколько кормить ребенка
Начните с одной столовой ложки один раз в день в возрасте шести месяцев. График кормления 6-месячного ребенка может состоять из двух приемов пищи по 2-4 столовых ложки.
Признаки того, что мой ребенок готов к твердому питанию
Вы должны обратить внимание на готовность вашего ребенка к приему твердой пищи. Ищите следующие признаки:
- Ваш ребенок может держать голову в вертикальном положении и устойчиво находиться в этом положении. Ваш ребенок должен быть в состоянии сидеть вертикально в детском кресле для кормления или стульчике для кормления, чтобы он мог правильно глотать.
- Ваш ребенок значительно прибавил в весе и почти удвоил свой вес при рождении.
- Ваш ребенок интересуется тем, что вы едите, смотрит на то, что вы едите, или тянется к этому.
Первые продукты, которыми следует кормить ребенка
Каждый ребенок уникален, поэтому ваш врач может дать наилучший совет относительно твердой пищи. На самом деле, Американская академия педиатрии (AAP) предлагает давать мясо для замены железа, уровень которого начинает снижаться с шести месяцев. Большинство родителей начинают кормить ребенка однокомпонентными продуктами без соли и сахара. Вы также можете давать пюре из однозерновой крупы, сладкий картофель, персики или бананы.
1. Какие продукты следует употреблять в пищу
Твердая пища для младенцев должна начинаться к шести месяцам. Вводить твердую пищу ребенку следует постепенно и осторожно. Несмотря на то, что полезно есть разнообразную пищу, как правило, для перехода ребенка к твердой пище используйте пюре, затем переходите к пюре или протертой пище, а затем к маленьким кусочкам пальчиковой пищи, которую ребенок может жевать. Одним из первых предложенных овощей является сладкий картофель.
Когда ваш ребенок пробует пищу, отличную от каши, вы можете попробовать комбинации детского питания. Смешайте несколько столовых ложек фруктов или овощей с кашей и посмотрите, как отреагирует ребенок. Пища должна быть очень мягкой, чтобы ребенок мог легко прижать ее языком к крыше рта.
2. Каких продуктов следует избегать
Мед
Мед сладкий и натуральный, но может содержать споры бактерии Clostridium botulinum. Эти споры могут размножаться в кишечнике ребенка, и может развиться детский ботулизм. У детей постарше уже зрелая пищеварительная система, которая может противостоять этому типу ботулизма, но у детей до 1 года могут быть серьезные последствия. Поэтому мед не рекомендуется детям младше одного года.
Молоко
Коровье или соевое молоко прямо из пакета может содержать белки, которые ребенок не может переварить. Некоторые минералы могут даже оказывать влияние на почки. В течение первого года придерживайтесь грудного молока или молочной смеси. У некоторых детей также может быть непереносимость лактозы, содержащейся в таких продуктах, что может вызвать аллергические реакции, например, диарею.
Арахисовое масло
Известно, что она может вызывать серьезные аллергические реакции. Его густая консистенция также представляет опасность удушья.
Некоторая рыба
Скумбрия, акула, рыба-меч и тунец содержат высокий уровень ртути, который слишком высок для употребления детьми до года. Если в вашей семье есть аллергия на моллюсков, не вводите их в рацион ребенка. Некоторые моллюски, такие как устрицы и омары, могут вызывать сильные аллергические реакции, поэтому подождите, пока ребенку не исполнится три года, прежде чем пробовать их.
Цитрусовые фрукты (не разрешены до восьми месяцев)
Апельсины или грейпфруты являются кислыми по своей природе и могут вызвать расстройство желудка. Лучше всего разрезать такие ягоды на мелкие кусочки и разбавить водой, прежде чем давать их ребенку. Понаблюдайте за реакцией, прежде чем вводить их в рацион ребенка.
Соль (Избегать до шести месяцев)
Младенцам требуется менее 1 грамма в день. Почки ребенка еще недостаточно развиты для переработки большого количества соли. Лучше избегать обработанных продуктов, содержащих натрий.
Семечки и орехи (Безопасны в порошкообразном виде после восьми месяцев)
Семена и орехи обычно вызывают сильную аллергию. Дыхательные пути ребенка малы, и поэтому они могут стать причиной удушья.
Яичные белки
У младенцев может быть аллергическая реакция на яйца, особенно на яичный белок. К сожалению, они очень распространены.
Шоколад
Кофеин, содержащийся в шоколаде, может вызвать аллергию. Молочный компонент шоколада может быть трудным для переваривания. Существует также опасность удушья. Чай и кофе также содержат кофеин, поэтому их лучше избегать.
Продукты с риском подавиться
Любые сырые овощи, твердые и жесткие, а также такие продукты, как попкорн, твердые конфеты и жевательная резинка, связаны с риском подавиться, поэтому их лучше избегать.
Пшеница (в случае аллергии на глютен / целиакии у генетика)
Если в вашей семье известна история непереносимости глютена, лучше подождать, пока ребенку исполнится год, прежде чем вводить в рацион продукты, содержащие значительную часть пшеницы.
Газированные напитки
Кола и газировка содержат высокую концентрацию сахара, натрия и искусственных ароматизаторов. Эти ингредиенты не полезны для младенцев. Газ, используемый для газирования напитков такого типа, также может вызывать расстройство желудка у младенцев.
График кормления ребенка
Идеального времени или графика кормления не существует. Если вы кормите ребенка грудью и знаете время, когда у вас мало молока, старайтесь давать твердую пищу в это время. Некоторым детям может нравиться есть твердую пищу на завтрак. Ребенок покажет вам, готов ли он к твердой пище, широко открыв рот или отвернувшись.
Вы можете начать с одного кормления в день, а затем попробовать одно кормление утром и одно вечером. Постепенно увеличивайте частоту и старайтесь давать три твердых блюда в день по мере роста ребенка. Экспериментируйте, пока не найдете график, который подходит вам и вашему ребенку.
Когда ребенку исполнится 6-9 месяцев, попробуйте ввести регулярный график кормления: завтрак, обед и ужин. Это даст ей время привыкнуть к графику приема пищи.
Вот таблица, которую вы можете использовать в качестве справочника для составления графика питания вашего ребенка:
Что делать, если ваш ребенок отказывается есть пищу
Очень часто младенцы избегают твердой пищи. Возможно, им не нравится текстура или у них еще не сформировались навыки проталкивания пищи в горло. Очень важно не заставлять ребенка есть. Убедитесь, что вы кормите его большим количеством молока.
Поощряйте ребенка трогать и играть с едой. Это поможет им привыкнуть к текстуре и форме пищи. Дайте им возможность взаимодействовать с едой. Чем больше они это делают, тем комфортнее им становится с едой и тем ближе они к тому, чтобы ее съесть. Дайте им время привыкнуть к ощущению ложки. Младенцы разбрасывают еду повсюду, это не значит, что им не нравится еда, это просто означает, что они грязнули.
Когда ребенок будет хотя бы терпеть еду на руках, покажите ему, как взять ее в рот и попробовать на вкус. Повторите несколько раз. Как только ребенок начнет есть из рук, предложите ему ложку. Дайте им время, поскольку еда, жевание и глотание — это навыки, которые им необходимо освоить. Это не является естественным для младенцев.
Физическая координация, необходимая для попадания пищи в рот, является сложной задачей для младенцев. Естественная реакция — выталкивание пищи языком. Дайте ребенку время адаптироваться.
Таблица твердой пищи для младенцев
Когда дети начинают есть детское питание — этот вопрос часто ставит матерей в тупик. Следующая таблица развеет некоторые сомнения относительно детского питания по возрасту.
- Без твердых продуктов
- От 4 до 9 столовых ложек фруктов, каш и овощей, распределенных на 2-3 приема пищи в день
- 1-6 столовых ложек белка в день, возможно, в виде мяса, творога, йогурта или яичницы
- У большинства детей есть зубы, и они готовы к пюре и комбинированной пище. Добавляйте по одному новому продукту к комбинированным продуктам.
- Грудное молоко и молочная смесь составляют основную часть пищи.
- В 9 месяцев можно экспериментировать со сложными продуктами, такими как яичный желток, рыба и мягкие параты.
- В 10 месяцев можно экспериментировать с небольшими перекусами и невегетарианской пищей. Вы также можете попробовать злаки, но убедитесь, что они проверены на аллергию. Вы можете экспериментировать с макаронами и лапшой.
- К 12 месяцам ребенок может есть ту же пищу, что и остальные члены семьи. Нужно только следить за тем, чтобы продукты были порезаны на кусочки.
Пища должна быть хорошо перемешана и приготовлена или разрезана на небольшие кусочки.
Убедитесь, что ребенок получает необходимое ему количество грудного молока или смеси. Вы можете постепенно сократить потребление молока ребенком до трех-четырех кормлений в день и постепенно вводить твердую пищу.
Различные виды пищевой аллергии у младенцев
Признаки аллергической реакции на новую пищу могут проявляться от почти мгновенного появления до нескольких часов. Обычно реакция слабо выражена. При тяжелых проявлениях, таких как крапивница, диарея или рвота, немедленно обратитесь к врачу.
Экстремальные реакции могут проявляться в виде хрипов, затрудненного дыхания или отека лица. Это требует немедленной госпитализации.
Что делать, если мой ребенок подавился
Если вы обнаружите, что ребенок не может дышать, возможно, в дыхательных путях есть препятствие. Быстро оцените ситуацию и помогите ей устранить препятствие. Используйте удары по спине и надавливания на грудь, чтобы попытаться устранить препятствие. Сделайте несколько ударов по лопаткам ребенка пяткой ладони. Удар, скорее всего, сместит препятствие.
Если видна какая-либо преграда, вы можете попытаться ее устранить. Однако не рекомендуется прощупывать рот ребенка вслепую пальцем, так как это может протолкнуть препятствие дальше в горло.
Слегка похлопайте ребенка по плечу и крикните. Начните искусственное дыхание, если ребенок не реагирует или если вы обнаружили, что он не дышит. Уложив ребенка на спину, осторожно сдавливайте грудную клетку со скоростью 100-120 в мин.
Вашему ребенку потребуется время, чтобы привыкнуть к вкусу, текстуре и ощущениям от каждого нового продукта. Итак, вам нужно начать переход, помня обо всем этом.
